Descripció
Duresa compensada amb bellesa. En un dur traçat gairebé 100 % de corriol suareu de valent per passar pels llocs més màgics del Bisaura. Aquest any ja d’entrada pujareu cap al Revell (així no us confieu), passareu pels tètrics Bufadors, Castell de Llaers, la Cau, Castell de Milany, Santa Margarida de Cabagès, Vidrà, Salt del Molí, Bellmunt…. Només apte per a feréstecs de debò.
El recorregut
Fitxa tècnica
·Distància 45 km
·Desnivell positiu: 2.800 m
Ruta:
Sant Quirze de Besora - El Revell - Baixada de l'infern - Coll de Tres Pals - Beví - Els Bufadors - Castell de Llaers - Graus - La Cau - Castell de Milany - Bauma del Gitano - Puig de l'Obiol - Creu de l'Espinau - Puig Ras - Santa Margarida de Cabagès - El Toll - Corrubí - Grau Pelliquer - Les Escanes - Vidrà - Salt del Molí - Cresta de Canemars - Bellmunt - Boscatell - El Roure de la Creu - Sant Quirze de Besora.
Hora de sortida: 7:30h
Recollida de dorsals:el mateix dia de 6:00h a 7:00h o el dia abans a l'explanada de l'horta de Can Guixà davant de Fixe a Sant Quirze de 18:00h a 20:00h.
Briefing: El divendres a les 20:00h a l'horta de Can Guixà.
Entrega de premis: Dissabte a les 15:30h
Hi haurà servei de dutxes i de guardarroba.
Temps de tall:
· Teniu 3h per arribar al Castell de Llaers
· Teniu 7:30h per arribar a Vidrà
· Teniu 9:30 h per arribar a Bellmunt
Material obligatori:
· Frontal amb la bateria carregada.
· Manta tèrmica o de supervivència.
· Sistema d'hidratació
· Jaqueta impermeable
· Mòbil amb saldo, bateria i engegat.
Cursa puntuable per aUTMB Index,en la categoria 50K.
Perfil
Avituallaments
Km 5,8
El Revell
Aigua
Isotònic Näak
Coca-Cola
Km 8,8
Bar Beví
Aigua
Isotònic Näak
Coca-Cola
–
Fruita: plàtan, taronja
Galetes salades
Xocolata
Fruits secs: barreja
Gominoles
Km 13,2
Castell de Llaers
Aigua
Isotònic Näak
Coca-Cola
–
Gofres Näak
Fruita: plàtan, taronja
Galetes salades
Xocolata
Fruits secs: barreja
Gominoles
Codonyat
Km 18,2
Castell de Milany
Aigua
Isotònic Näak
Coca-Cola
–
Barretes Näak
Gofres Näak
Fruita: plàtan, taronja
Galetes salades
Xocolata
Fruits secs: barreja
Gominoles
Codonyat
–
Pa amb tomàquet i embotit
Pa amb Nutella
Caldo
Km 26
El Pujol
Aigua
Isotònic Näak
Coca-Cola
–
Fruita: plàtan, taronja
Galetes salades
Xocolata
Fruits secs: barreja
Gominoles
Codonyat
Km 31
Vidrà
Aigua
Isotònic Näak
Coca-Cola
–
Barretes Näak
Gofres Näak
Fruita: plàtan, taronja
Galetes salades
Xocolata
Fruits secs: barreja
Gominoles
Codonyat
–
Pa amb tomàquet i embotit
Pa amb Nutella
Pasta (macarrons sense gluten)
Caldo
Km 36
Bellmunt
Aigua
Isotònic Näak
Coca-Cola
–
Barretes Näak
Gofres Näak
Fruita: plàtan, taronja
Galetes salades
Xocolata
Fruits secs: barreja
Gominoles
Codonyat
–
Pa amb tomàquet i embotit
Pa amb Nutella
Caldo
Km 39,7
Bosquetell
Aigua
Isotònic Näak
Coca-Cola
–
Barretes Näak
Gofres Näak
Fruita: plàtan, taronja
Galetes salades
Xocolata
Fruits secs: barreja
Gominoles
Codonyat
–
Pa amb Nutella
Perfil tècnic
Punts per seguir la cursa
Diferents punts del recorregut als quals es pot arribar en cotxe petit per seguir l'evolució de la cursa.
https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1paNeLShvRXNj26LLQcIIP_DiGWc